創作者的副業存活指南#1 📲 時間總是不夠用？3步驟合理設計你的創作時間

Newsletter 2025/08/28
＃創作者的副業存活指南 vol.1

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創作者的副業形式五花八門，不少厝邊們應該也曾在接下第一份業配、開啟接案副業之路時，面臨時間不夠、排程爆炸、創作節奏被打亂等狀況吧？

「創作者的副業存活指南」之系列內容，將針對各階段創作者會遇到的副業挑戰，一一拆解副業經營時最常見的難題，陪你一起建立創作與生活共存的節奏。

重點摘要

📌 本期重點內容：

副業創作最容易踩的4大時間黑洞？
時間平衡3步驟，找回對時間掌控感

Hi, Reader

今天想來和厝邊聊聊一個創作者可能都心有戚戚焉的課題：

為什麼接了業配後，時間總是不夠用？
該怎麼找回屬於創作者的時間主控權？

明明下班後空出時間了，卻還是進不了創作狀態。
不是手機滑到半夜，就是打開筆電卻不知道該從哪裡開始⋯

明明已經接了案、有業配在進行，但創作排程還是大亂──
不是來不及交稿，就是自己的內容一拖再拖……(›´ω`‹ )

創作加上副業最需要的不是「更多時間」，
而是—「更會運用時間」。

以下村長整理幾種在創作或接案上常見的問題，並整合出相對應的解法，透過這次的「時間平衡術」，期盼能用更聰明的方法，把有限的時間轉換成高效的創作能量！

副業創作最容易踩的4大時間黑洞？

黑洞1｜合作廠商溝通來回沒完沒了

光是等品牌回信、改腳本、對稿就默默花掉整天。

🔍 建議解法：
設定每日溝通時段，像回客服一樣集中回應，不再被打斷創作節奏

黑洞2｜原創內容跟業配無法同步

業配忙起來，原本日更的創作也停更了。

🔍 建議解法：
從「業配交稿日」倒推 3 天內部完稿，保留彈性空間，讓創作不中斷

黑洞3｜無止盡的滑手機

明明只想回一則訊息，結果一滑就是一小時，時間卻全流走了。

🔍 建議解法：
把「滑手機娛樂時間」換成「固定10分鐘社群靈感蒐集」，就能避免時間被偷走。

黑洞4｜過度完美主義卡住進度

想做到100分，卻因為想太多怎麼寫最好，最後卻遲遲沒有動筆。

🔍 建議解法：
不妨寫下「今天要做/分享的一件事」，並寫下大綱，幫助注意力集中。

時間平衡3步驟，找回對時間掌控感

Step1：辨識你的黃金創作時段

每個人一天中的專注力高峰不同，有些人是清晨特別專注，有些人則是夜深靈感湧現。

早上、下午、晚上，你在什麼時段最能「一氣呵成」地將事情完成？請把這段時間空出來，保留給創作。

🔍 建議厝邊們先觀察自己一週的作息，記錄在哪些時段思緒最流暢，把這些時段優先應用在創作或副業案子上。

Step2：鎖定「黃金90分鐘」高效輸出

根據研究，人類專注力的極限，大約落在 90 分鐘。

與其分散零碎時間，不如劃出一段完整的「黃金90分鐘」，集中處理副業最重要的內容，這就是創作者最有效率的關鍵時段！

📍 設定鬧鐘提醒 → 集中完成 → 再休息

與其一次創作就拉長到3小時，不如拆成90分鐘＋休息，再進入下一階段

⏰ 黃金90分鐘可以這樣安排：

前10分鐘：準備素材、快速回顧任務
中70分鐘：關閉干擾，進行專注創作
後10分鐘：簡單整理、預備下一次的任務銜接

Step3：導入2種時間管理法

番茄鐘：25分鐘創作＋5分鐘休息，提升專注力、避免過勞，也能幫你克服時間拖延
Deep Work 深度工作法：無通知、無干擾，專注完成單一任務，全心投入創作，重點在於「一次只做一件事」

這些方法操作簡單，卻能有效打造出「創作節奏感」，讓副業進度穩穩往前推進。

🔍 這些方法操作簡單，卻能有效打造出「創作節奏感」，讓副業進度穩穩往前推進。

不求一次爆量創作，而是每天推進一點點，就會離完成更近！

📒 時間平衡術 4個重點整理

副業不只是時間不夠的問題，重點在於如何「有節奏地設計時間」

✅ 避開溝通反覆、創作停滯、滑手機、完美主義等4大黑洞

✅ 找出你的專屬創作黃金時段
✅ 活用黃金90分鐘，有效輸出創作
✅ 搭配番茄鐘、Deep Work，讓創作更穩定

主業、創作再加上副業，時間常常被瑣碎的任務侵蝕，但只要清楚知道 排程優先順序、何時能高效創作、如何進行任務時間安排，你也能擁有穩定輸出作品的節奏！

下期我們將針對創作者在合作時，可能會遇到的一些合作狀況進行避雷解析，如果你喜歡今天的內容，歡迎訂閱靈感日日村電子報！

希望今天的內容，
能為你帶來更多創作啟發！

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